一、有没有祝愿亲人早日康复的诗句既是期望又是祝愿？
1、只祈彼此身长健，同处何曾有别离。
——宋朝·魏了翁《鹧鸪天》 原文：公在春官我已归。
公来东蜀我居西。
及公自遂移潼日，正我由潼使遂时。
如有碍，巧相违。
人生禁得几分飞。
只祈彼此身长健，同处何曾有别离。
2、只愿公身健。
更教剩活百来年。
——宋朝·魏了翁《虞美人》 原文：许时闭户间疏散。
风月无人管。
自从阳律一番新。
又把前回风月、送西邻。
浮云富贵非公愿。
只愿公身健。
更教剩活百来年。
此老终须不枉、在人间。
3、年长身且健，官贫心甚安。
——唐朝·白居易《朝归书寄元八》 原文：进入阁前拜，退就廊下餐。
归来昭国里，人卧马歇鞍。
却睡至日午，起坐心浩然。
况当好时节，雨后清和天。
柿树绿阴合，王家庭院宽。
瓶中户县酒，墙上终南山。
独眠仍独坐，开衿当风前。
禅僧与诗客，次第来相看。
要语连夜语，须眠终日眠。
除非奉朝谒，此外无别牵。
年长身且健，官贫心甚安。
幸无急病痛，不至苦饥寒。
自此聊以适，外缘不能干。
唯应静者信，难为动者言。
台中元侍御，早晚作郎官。
未作郎官际，无人相伴闲。
二、原来80%的人都有富贵包，如何才能正确消除富贵包？
根据数据显示原来80%的人都有富贵包，想要正确消除富贵包，首先平时可以在没有事情的时候，放松肩颈来进行按摩颈部肌肉，之后可以利用泡沫轴等道具来放松上背部的肌肉，或者保持身体的直立，手臂放松再利用肩胛骨向内直行内收，是能够锻炼肩胛骨，还可以选择用弹力带进行练习抗阻力的方式来增强颈椎的稳定性。平时也要采取正确的坐姿调整身体姿势，不管是玩手机做姿还是站姿，都需要保持一个正确的姿势，不要弯腰驼背。还有一个比较简单的方式，就是每天贴墙站5~10分钟，让后脑勺背部，屁股，小腿，脚后跟保持在一条线上。
现在很多人都会有富贵包这个情况，这是因为大家都在低头或者玩手机，富贵包对于颈椎的伤害是非常大的，有富贵包的人就会发现自己非常容易出现头疼头晕的情况，有些时候还可能会影响到正常睡眠会有胸闷，心慌，心律不齐，血压升高等问题。而且富贵包会影响一个人的颜值，会让整个人穿衣不好看，而且还会加大坚挺的力量，长时间下来就会让肩颈酸痛。
想要判断自己是否患有富贵包，这个时候可以靠墙站立，让自己的双腿，臀肩胛骨的位置全部贴紧墙，在看自己的头是不是能够靠近墙，如果无法靠近桥，而且脖子这个地方是有明显突出的话就说明是有富贵包的。现在很多肥胖的人都会有富贵包的出现，这是因为身体体重的原因造成的。
最后现在帮助消除富贵包的方式还是非常多的，但是不管是哪一种方式，都是需要长期坚持下来的，因为富贵包也不是一两天形成的，而是日积月累造成的，所以我们也需要长期运动来进行帮助改善。
如果想要正确消除富贵包的话，在日常的生活中一定要做相关，部位的按摩动作，避免久坐不动，一定要做相关的专项训练。
首先要纠正自己不良的姿势，随后可以通过锻炼，艾灸，或者是靠墙站来缓解富贵包。
可以注意平时的坐姿，当然可以在家里做一些基础的锻炼来帮助自己消除富贵包
三、天天锻炼富贵包能消下去吗？
可以啊，多多锻炼，网上有运动视频可以的。
两个动作，每天坚持练习，富贵包一天比一天小。
百度百科：
富贵包
“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它的临床表现是脂肪堆积，想只通过揉搓去掉皮下脂肪层，是不可能的。富贵包不等于颈椎病，但通常会影响颈椎疾病恢复，引起颈部疼痛。所以在某种程度上说，富贵包是颈椎病的预警。颈椎具有着“牵一发而动全身”的地位，受损的颈椎压迫神经就会导致手麻，压迫血管就会导致头晕。如果长时间脑供血不足，还会加重头晕，特别是突然起立、改变体位时，就会引起直立性的低血压。
富贵包的形成与长期低头有很大关系，研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍，所以不要长时间低头玩手机或将电脑屏幕放得较低；睡觉时选择高度合适的枕头；在工作学习过程中，多活动活动脖子。
四、脖子后面长出“富贵包”怎么办？4个动作或许能帮助改善
现在很多人的脖子后面都有一个包，这就是经常令人发愁的“富贵包”，每次照镜子就会发现自己的背部有一款凸起的宝宝，不仅影响自己的美观，而且还会使身体出现一些 健康 问题，这令不少人感觉到头痛。
“富贵包”富贵包就是颈椎和胸椎交界处出现的硬包块，其主要形成原因是因为长期压迫颈部，长期低头等原因造成，长期下去就可能导致局部血液循环不畅，容易出现颈椎病等情况，为了防止这种情况发生，下面就推荐4个动作帮助你消除富贵包。
1、颈部肌肉训练
平日里在工作一两个小时以后就要进行头颈部训练，方法就是让头部和颈椎保持直立状态，然后用一个固定的木棍放在脖颈后面，然后双手从前往后的用力推，形成与颈部出现对抗的情况，每天坚持10分钟，这样能够减少颈部肌肉僵硬，缓解富贵包的形成。
2、旋转颈部
基本上富贵包的形成，就是因为长期处于一种动作导致颈部血液循环受到阻碍，进而出现富贵包的形成，这种情况可以采取旋转颈部的方法进行锻炼，其方法就是让脖子顺时针旋转10次，然后在逆时针旋转10次，最后在左右相对拉伸训练，这样能够有效缓解颈部肌肉僵硬，促进颈部血液循环减少富贵包的形成。
3、站立方法
这种方法比较简单，基本上办公室工作人员也可以长期坚持，方法就是靠墙站立，将自己的身体紧贴墙面站立然后保持双脚打开，打开的距离与肩同宽，然后让整个肩膀紧贴前面同时肩膀处于放松状态，每次做这个运动坚持1分钟，最好每次坚持10组。
4、旋转肩膀
缓解富贵包也可以选择旋转肩膀的方法，其操作方法也非常简单就是将自己的双手放在肩膀上然后用肩胛骨往后用力旋转，旋转过程中一定要感觉两个肩胛骨往后用力挤压这样才能够达到缓解富贵包的效果。
以上就是帮助你缓解富贵包的4个动作，希望长有富贵包的人群在日常生活中能够多加练习，这样对于减轻富贵包很有帮助，除此之外，减轻富贵包还可以采取针灸和按摩的方法进行，比如选择肩井穴、风池穴、大椎穴等进行针刺和按摩，这样能够有效改善局部血液循环让富贵包尽量减轻。#医联媒体超能团# #清风计划#
