一、跑步能练出马甲线吗？效率高吗？
很多热爱健身的人都热爱跑步的一项事业，因为跑步能够对身体脂肪有很大的消耗，其实这一点并没有任何问题，而且也很正确，跑步是对。简直是一个非常非常有益的一个项目运动，但是跑步却并不能够练出马甲线，而且跑步想要练出马甲线的效率，非常非常的低下面，我来总结一下这些原因！
1.马甲线是腹肌，而不是瘦出来就会有的，马甲线和其他肌肉一样，也需要针对性的训练才会有：
其实很多人对于马甲线存在了一定的误解，认为你只要瘦就可以瘦出马甲线，其实这并不然马夹线也是腹肌，他并不是说你减肥之后瘦下去马甲线出来之后就会有的，马甲线也是需要通过锻炼腹部的一个力量才会导致有马甲线的形成，而不是说你只跑步，只希望通过减脂的训练就可以训练出马夹线，这不现实，而且这种效率也是非常非常低的！
2.跑步只是减脂效果比较明显，跑步并不会对腹部力量起到一个促进的作用：
其实我们知道跑步他是一个减脂非常非常有效的一个训练项目，但是跑步运动却并没有能够让我们的腹肌达到一个拉伸以及锻炼的一个作用，这就是为什么我认为跑步不会说瘦出马甲线的一个原因。因为跑步他并不能够锻炼到腹肌，从而导致即使你体脂率下降，也依然无法显现出和别人一样非常饱满的一个马甲线，我们也都知道，马甲线如果不饱满，其实并不会太好看，这也就是为什么我认为跑步不会练出马佳县的一个原因，而且跑步只是适合于减脂，并不能够让我们的腰腹力量提升，从而如果想通过跑步练出马甲线，我觉得这几率是很渺小的！
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二、马拉松比赛中背包一起跑吗？
马拉松比赛属于长距离长跑比赛项目，比赛用时较长，比赛过程中运动员的体力消耗很大，需要轻装，因此一般不能背包一起跑。
三、有没有跑步背包啊？
跑步用的背包是属于越野跑的那种 可以装下书 但是很贵 在某猫迪卡侬旗舰店有卖 有兴趣可以去看一下 用普通背包 把两边肩带索紧一点 跑起来应该也不会很晃 还有一个就是看你身材了
我现在也天天跑步 关于跑步有什么问题可以问我哈 我们一起讨论~
我觉得跑步背着个包不太好呢
四、跑步时背什么包好？
跑步时背什么包好？ 双肩包。可摺叠的，防水的那种。
很轻便，放一 条毛巾，水，两三件衣服。
背肩上没重量，不影响运动质量。
大学里平时背包吗，背什么包好啊 大学里，男生的话：
男生基本上不需要装什么东西；学习用的话，我们专业的同学是那种比较长的挎包，装书比较方便；如果是装东西，建议你用比较大号的那种登山包吧？装的东西比较多，耐看，而且，以后能用到的。
女生的话：
看你自己比较符合哪种风格。如果成熟的话当然是挎包。如果你是可爱型的。其实背潮潮的书包会显得比较清纯吧。
跑步用腰包好还是手臂包好，跑步手机臂包，跑步，时候 现在都在用臂包，臂包方便，好固定，腰包经常往下滑，影响跑步
为什么跑步时背会痛 应该不是姿势的问题，可能是你平时缺乏锻炼，突然一活动，肌肉被拉伸而疼痛
军人跑步时背包如何固定 背包带，就两条，粗细各一条。
三横两竖的打好背包带即可。一般军品店有卖的，现在也很少用了，都用携行具。
约会时背什么包 有女人味的，望采纳
18岁背什么包好 不会的呵呵~~或者建议买米奇的包包，他家的风格绝对适合你，尤其是冬天穿得多的话可以用米奇手提包，要那种公主式样的最好^_^
30岁背什么包好 30岁已经成熟，不应该追逐品牌，大牌，选择背包还是要经济适用为主要购买趋向的为宜。
军训时背什么包包呢 图片我就不给你找了
你要知道军训是要走走跑跑的
你不能单带那种包吧这样累死人
肯定要找背在后面两条带那种,然后下面有一条带是围着腰的,这样背起来很轻松
功能也要多点的`水壶啊`其他生活必需品和衣服能分开的多功能背包吧~
跑步时记忆力好不好？ 跑步时背书快不快？ 效果一定很差，因为你的血液大部分在下半身，大脑供氧不足的。
