一、你好，健身教练一般包月多少钱啊？ 我没有分哦，但是很希望能得到你的回答，谢谢！
新手健身请教练的价格一般是300-500元左右一节课。不同地区、不同城市的收费会不一样。很多人健身锻炼是为了保持身材，但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。所以健身请私教的好处还是有的。专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作，可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。还可以帮助你控制训练强度。专业健身教练可以刺激你坚持目标，并且帮助制定训练计划。我们开设的健身教练培训课程能学习到健身教练专业知识和实践训练技巧。
包月，你以为是移动的业务啊，一般的是按一节课多少钱，一个星期3解课左右，一个月共多少节，就是多少钱咯，二线城市一节课100左右，一线吗，200--500吧也有很贵很贵的，不知道你想找哪种的 希望对你有帮助 谢谢
100 200元一节课还有贵的要看你所在在的城市还有所在的健身房，分很多
包月1600 3200一月普通的标准
一节课在一个小时至一个半小时
二、去健身房健身一个月多少钱？
全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，在广州，普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。
现在健身房办理会员卡有几种，普通会员，高级会员，VIP会员，至尊会员等等，费用的话就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，还有特殊时段的，情侣卡，暑期学生卡，友情卡等等。
收费标准按照每个城市地区的实际消费市场来定价，有高有低，那么这些按照等级的会员卡就有不同的享受服务，服务的项目也是按照健身房所经营的项目来具体收费或免费的提高给会员来使用。

副作用
1、听力减退
高强度的健美操加上大音量的音乐，可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。
2、健身后遗症
女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。
为此健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。
健身房一张月卡大约400块，年卡2000块，私教课程每节280-500块。其实去健身房锻炼的费用主要就包含两部分，办卡费用和饮食营养费用。
1、办卡费用
办卡，毋庸置疑值得就是健身会员卡的费用。会员卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，种类繁多。会员卡的周期越短，相对应的卡费也越高，也就是说年卡是最划算的，有些健身房甚至还会出一些优惠活动，比如办年卡送一年。
2、饮食营养费用
饮食营养费用，指的是一日三餐和一些营养补剂所要支出的费用。健身行业都流传着这样一句话：“三分靠练，七分靠吃”。
近年来健身行业的发展很迅速，国家也在大力推动全民健身，所以对于国内市场来说，健身房的数量在以每年近万家的速度增长，当然行业对健身教练的需求也在增加，越来越多的人加入了健身行业，那么想成为健身教练的小伙伴就想了解健身教练一个月收入大概是多少钱呢？下面就让小编为大家详情介绍。
健身教练一个月收入大概是多少钱呢？
目前对于健身教练的收入来说，由三部分组成，基本底薪+业绩提成+课时费；在上海和北京这样的一线城市来说，底薪平均为2000―3000左右，有很好的福利待遇，国家规定保险，有些俱乐部还会为教练员提供住宿和员工餐。
一般上一节私教课的课时费用为200-400之间，运动康复课程、孕产课程每节课单价能到1200元左右，俱乐部会按照比例来计算你的课时费，课时消耗越多，课时费越高；另外还有私教业绩提成。
据不完全统计，健身教练的工资，月薪达到1万以上的占63%，6000-10000的占27%，6000以下占13%，其中健身教练一线者为33.4%，中层管理者为44.5%，自主创业为5.1%。
所以，健身教练的工资月收入过万，其实是一件很正常的事情，而且随着你的经验积累，年龄越大经验越丰富，那个时候会员肯定会选择相信你而不会轻易去相信年轻的教练，你的专业就是你的财富，你的经验也决定了你未来的职业发展。
这样想成为健身教练并想拿高薪的小伙伴来说，就需要去专业的健身教练培训基地去学习。
上海体适能健身教练培训基地拥有丰富的教学经验，开阔的国际视野，引领“体医结合”领域前沿，独创的3M拉伸运动康复课程一直是各大健身会所的必备课程。
去健身房健身一个月大概需要2000块钱左右吧，不过也要看你去到是什么等级的健身房，有的健身房试问还是很贵的，得需要上万元，如果是城镇的话会更便宜一些的。
去健身房健身可能办理月卡，季卡或者年卡…
一般月卡是150元左右，季卡是400元左右，年卡大概是1200元左右…
三、160以下选择多大的健身包
长550mm宽250mm高260mm。一般品牌健身包小号尺寸为长550mm宽250mm高260mm、大号尺寸为长570mm宽260mm高280mm，建议购买女生购买小号的可以、男生购买大号的就可以了，如果男生的物品不是很多小号的健身包是可以装的下的，160以下选择长550mm宽250mm高260mm的健身包就可以。
