一、游泳必备的10件物品？
游泳必备：1、游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，上身赤裸；女性通常穿泳衣。
2、泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。
3、泳镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。
4、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。
5、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。
6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。
7、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。
8.洗发水
9.沐浴露
10背包
泳衣，泳镜，泳帽，毛巾，水，游泳圈，浮板，更换的衣服，水，包包，防晒霜。游泳前需要提前热身，几时补充流失的水份，注意劳逸结合，预防溺水。
二、正规游泳比赛对泳装有怎样的规定
该规定首先对游泳衣的品牌进行了严格规定，参赛运动员只能使用速比涛(Speedo)、蓝七十(Blueseventy)、耐克(Nike)三个国际品牌和英发(Yinfa)、飘(Few)两个国产品牌的泳衣，而且必须是传统泳衣。
其次是泳衣使用管理办法和赛前检查程序，游泳中心、裁判委员会和泳衣厂商共同组成审核工作小组，参赛队领队必须在赛前向审核工作组上报泳衣清单，经审核后烫印审核标志方可使用。
赛前检查程序则分为两个部分，比赛前20分钟在第一检录处检查泳衣，检查合格后可进入第二检录处检录，检查不合格允许运动员及时更换合格泳衣。拒绝更换或穿着不合格泳衣的运动员不仅要被取消成绩，而且还要按照规定进行追加处罚。
最后是对违规行为的处罚，如果参赛队所报送的泳衣存在伪造、遮掩、涂改商标等行为，将暂扣相关泳衣，并上报竞赛委员会按照违反赛风赛纪论行为，通报相关单位。
违规行为情节严重的将报请全运会组委会取消该队在全运会游泳项目中的所有成绩，并取消该队体育道德风尚奖评选资格。
另外：
1.泳衣是为了减少水的阻力，所以一般都穿的，而且是连体的，像比基尼就……
2.游泳衣：女子游泳专用服装。一般用全棉或化纤织物制成，表面光滑，单色或带有花纹。游泳竞赛规则规定，竞赛用的游泳衣必须为深色(或深色带花纹)的上下身连体泳衣，而娱乐或健身用的泳衣则不受此限制。
3.游泳裤:男子游泳专用服装，多用全棉、毛织品或化纤织物制成。为三角短裤，单色或带有各种花纹。竞赛专用的泳裤规则规定必须为深色，其两侧胯长不得短于10厘米。
4.游泳帽:游泳专用装备，大多数为乳胶制品，也有全棉或化纤织物制成;表面光滑，以减少磨擦阻力和护发。
5.护目镜:游泳专用器具，用透明或茶色、墨绿色半透明硬塑料或有机玻璃冲压成两个环状的眼罩，中间用橡胶带或其它材料连结，供游泳者保护眼睛，免受池水和阳光刺激。用时将眼罩紧扣住双眼眶，并用橡皮松紧带固定于后脑，以防池水渗入。由于运动员参赛时须从出发台跳人水中并作快速游，故工艺要求特高。
以上是找的别处的，如有异议，见谅~！
三、背包族去海边游泳衣服跟随身物品应当放在什么地方，独自一人的？
1.买一条带秘密钥匙口袋的运动短裤。
2.寄存一下。
3.买个密封小袋。系在沙滩裤的腰带上。
4.实在不放心,就放在眼光着的到的地方。
5.弄个皮筋拴手腕上。
四、运动背包哪款好？
看你需要哪款了，长途旅行背包建议阿迪的，价格不会太高，300块以内，主要非常结实和耐用，里面能放很多东西，使用大背包一定要有防雨、水的措施，可加罩防水背包或在背包内作防水处理。挑一款你得意的户外运动背包对于酷爱户外运行的人来说，几乎没有什么比拥有一个舒适美观实用的专用背包更为重要的了。不管你是激流探险，野外考察，荒原摄影，溪边垂钓，山川游览......
运动型背包
推荐理由：作为热爱健身的，事业繁忙的男士，选包不能选择过于商务化，因为有时候外出也不是一直在洽谈业务，也不能过于舒适化，毕竟追求档次。因此，这款干湿分离游泳健身包极大满足了要求，采用防水耐磨材料，外观看起来很大气。容量也相当可观，各种小零件文件袋等，重要的是分了干湿区，十分方便。
运动背包的概念很广，还是有很多分类的，比如健身房背包，跑酷背包，晨跑背包要选择的的点都是有差异的，不过根据你的需求那种运动和休闲都兼顾，具有一定功能性，款式有逼格的品牌还是很适合的，比如X-OVER
目前国内外好一点的户外包品牌有：The north face(美国)、顿巴纵队、骆驼、Makino/犸凯奴、ROGISI/陆杰士、户外尖锋、Cross、北山狼、OSPREY(美国)、狼爪、极地、deuter/多特(德国)、Free Soldier/自由兵、ACME/阿珂姆(中国)、探路者、凯乐石、W...
五、第一次去游泳馆，需要注意些什么?需要带哪些必须品呢?
去游泳馆要带： 泳帽，泳镜，泳衣 ，毛巾，拖鞋，洗发水沐浴露。
注意事项:
一、空腹、饭后忌游泳。
若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。因此，空腹不游泳，饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
二、酒后忌游泳。
喝酒后会大量消耗人体内储备的葡萄糖，酒精还能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，易出现低血糖。尤其是酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会，应引以为戒。
扩展资料：
发生抽筋不要慌张：
游泳时如果发生小腿抽筋现象时，一定要保持镇静及清醒的头脑，千万不要慌张，因为，越惊恐慌乱越会出现呛水现象，并使小腿抽筋症状加剧。
当发生腿部抽筋时，首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。
反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后要赶紧擦干身上的水珠，让身体迅速温暖起来，如果腿部仍然有疼痛感，可以适当的进行按摩，直到充分得到缓解为止。
参考资料来源：百度百科-游泳
朋友：去游泳馆是一件很好的事情，一定确保自己健康的情况下去游泳馆游泳，第一次去游泳馆应该注意一下几点：
1、首先要了解游泳池的构造，水深、水温及水质等情况，防止出现意外。标准游泳池是长50米，宽25米，一般情况下是一头水浅，一头水深，水温应该是26～27度。高于这个温度或低于这个温度都不是标准的。
2、下水之前一定要很好的洗洗澡，或冲冲身子，把身上的浮尘等都冲洗掉。然后整理好、穿好游泳衣，带上好游泳帽，拿上毛巾、毛巾大衣、穿上拖鞋（根据自己的情况是否使用游泳镜），进入场地。
3、一般情况下要做好准备活动后下水，防止在水中抽筋。当然也有的在室外做好准备活动的，这主要根据自己的情况而定。下水之前还要用手把游泳池的水往自己身上撩一撩，感觉一下水温，然后还要在水中做一下准备活动后（先慢一点游泳）就可以开始游泳了，甚至参加游泳比赛了。
4、每次游泳的时间不宜过长，一般情况下在两个小时以内比较合适，初学者一个小时就可以了。
5、在游泳馆内不要大声喧哗，不要大闹，不要随口往外吐痰，如果有痰或口水要尽快往池边游去，标准游泳池边都有痰槽，把口水或痰吐到痰槽内，绝对不可以在水中小便。
6、游泳前，不能饮酒，不能空腹。
7、游泳后一定要很好的冲洗，要第一点眼药水。
8、保管好自己的衣物，不要带贵重的物品。
9、带的物品：洗澡的物品一定要带齐；游泳衣、拖鞋、大毛巾（大浴巾）、游泳帽、游泳镜、眼药水等。一般情况下要准备一个大背包，还要带几个塑料袋准备装湿毛巾、游泳衣等用。
