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oliver英 [?#594;ljvY] 美 [权籰YvYr]
释义：n. 奥利弗(男子名)；脚踏铁锤；【赛马】错误的赌注
英英释义Noun:
United States jazz musician who influenced the style of Louis Armstrong (1885-1938)
例句用作名词 (n.)：
1、Oliver works hard so he is in favour with his boss.
奥利弗工作努力所以很得老板的欢心。
2、Oliver had booked a passage to London.
奥利弗预定了去伦敦的机票。
扩展资料：
临近词olive的用法
olive 英 ['Rljv] 美 ['ɑ衛jv]
释义：n. 橄榄；橄榄树；橄榄色 adj. 黄褐色的；橄榄色的
例句
用作名词 (n.)
1、The olive leaf is a badge of peace.
橄榄叶是和平的象征。
2、She speared an olive with her fork.
她用叉子扎起一个橄榄。
3、The olive branch is the emblem of peace.
橄榄枝是和平的象征。
用作形容词 (adj.)
1、He has an olive skin.
他的皮肤是黄褐色的。
2、Army uniforms are often olive green.
军装常是橄榄绿色的。
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中文叫奥莉薇，是一个美国包包品牌，迪士尼系列的，希望你满意~~~
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奥利弗的朋友叫波比。
波比，又名卜派、波派、波佩、波波、普派；是美国80年代经典老动画《大力水手》中的主角人物，吃下菠菜的他可以变得身强体壮、力大无比的大力士，喜欢奥利弗女士（女主角，波比的女朋友）。大力水手漫画甫一问世即大受欢迎，甚至在当地出现食用菠菜的热潮。
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期 自身体重（磅） 对手 对手体重（磅） 对手职业战绩 比赛地点 胜负 决胜回合 回合制 2011-10-15 173½ Chad Dawson 174¼ 30-1-0 Staples Center, Los Angeles, California, 美国 比赛无结果 2 12 时间： 2:48 | 裁判： Pat Russell | 裁判： Marty Denkin | 裁判： Lou Moret | 裁判： Oren ShellenbergerWBC 轻重量级 头衔(单名监督管理人员： Bob Logist)Hopkins is unable to continue after accidental injury. 2011-05-21 174¾ Jean Pascal 174¾ 26-1-1 Bell Centre, Montreal, Quebec, 加拿大 胜利场次 12 12 裁判： Ian John-Lewis | 裁判： Rey Danseco 116-112 | 裁判： Anek Hongtongkam 115-114 | 裁判： Guido Cavalleri 115-113WBC 轻重量级 头衔(单名监督管理人员： Joe Dwyer)vacant WBC Diamond light heavyweight title; IBO title vacant after the fight because Hopkins didn't pay sanctioning fee. 2010-12-18 174½ Jean Pascal 174¼ 26-1-0 Pepsi Coliseum, Quebec City, Quebec, 加拿大 平局场次 12 12 裁判： Michael Griffin | 裁判： Claude Paquette 113-113 | 裁判： Daniel Van de Wiele 114-114 | 裁判： Steve Morrow 114-112WBC 轻重量级 头衔(单名监督管理人员： Bob Yalen)International Boxing Organization 轻重量级 头衔(单名监督管理人员： Hilton Whitaker III)vacant WBC Diamond light heavyweight title 2010-04-03 175 Roy Jones Jr 175 54-6-0 Mandalay Bay Resort & Casino, Las Vegas, Nevada, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Tony Weeks | 裁判： Dave Moretti 118-109 | 裁判： Glenn Trowbridge 117-110 | 裁判： Don Trella 117-110 2009-12-02 175 Enrique Ornelas 173½ 29-5-0 Liacouras Center, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Gary Rosato | 裁判： Robert Grasso 118-110 | 裁判： Steve Weisfeld 119-109 | 裁判： Raul Caiz Jr 120-109 2008-10-18 170 Kelly Pavlik 169 34-0-0 Boardwalk Hall, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Benjy Esteves Jr. | 裁判： Barbara Perez 117-109 | 裁判： Alan Rubenstein 119-106 | 裁判： Steve Weisfeld 118-108 2008-04-19 173 Joe Calzaghe 173 44-0-0 Thomas & Mack Center, Las Vegas, Nevada, 美国 失败场次 12 12 裁判： Joe Cortez | 裁判： Ted Gimza 112-115 | 裁判： Adalaide Byrd 114-113 | 裁判： Chuck Giampa 111-116Calzaghe down in the 1st. 2007-07-21 170 Ronald Wright 170 51-3-1 Mandalay Bay Resort & Casino, Las Vegas, Nevada, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Robert Byrd | 裁判： Glen Hamada 116-112 | 裁判： Dave Moretti 117-111 | 裁判： Glenn Trowbridge 117-111 2006-06-10 174 Antonio Tarver 174 24-3-0 Boardwalk Hall, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Benjy Esteves Jr. | 裁判： John Coyle 118-109 | 裁判： Clark Sammartino 118-109 | 裁判： Al Bennett 118-109International Boxing Organization 轻重量级 头衔NBA Light Heavyweight Title 2005-12-03 160 Jermain Taylor 159 24-0-0 Mandalay Bay Resort & Casino, Las Vegas, Nevada, 美国 失败场次 12 12 裁判： Jay Nady | 裁判： Dave Moretti 113-115 | 裁判： Chuck Giampa 113-115 | 裁判： Patricia Morse Jarman 113-115WBC 中量级 头衔WBA Super World 中量级 头衔WBO 中量级 头衔 2005-07-16 160 Jermain Taylor 160 23-0-0 MGM Grand, Las Vegas, Nevada, 美国 失败场次 12 12 裁判： Jay Nady | 裁判： Duane Ford 113-115 | 裁判： Jerry Roth 116-112 | 裁判： Paul Smith 113-115WBA Super World 中量级 头衔(单名监督管理人员： George Martinez)WBC 中量级 头衔IBF 中量级 头衔WBO 中量级 头衔 2005-02-19 159½ Howard Eastman 159½ 40-1-0 Staples Center, Los Angeles, California, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Raul Caiz Jr | 裁判： Lou Filippo 119-110 | 裁判： Daniel Van de Wiele 117-111 | 裁判： Ken Morita 116-112WBC 中量级 头衔WBA Super World 中量级 头衔(单名监督管理人员： Robert Mack)IBF 中量级 头衔WBO 中量级 头衔 2004-09-18 156 Oscar De La Hoya 155 37-3-0 MGM Grand, Las Vegas, Nevada, 美国 胜利场次 9 12 时间： 1:38 | 裁判： Kenny Bayless | 裁判： Dave Moretti 79-73 | 裁判： Paul Smith 78-74 | 裁判： Keith MacDonald 75-77WBC 中量级 头衔IBF 中量级 头衔WBO 中量级 头衔 2004-06-05 159 Robert Allen 160 36-4-0 MGM Grand, Las Vegas, Nevada, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Joe Cortez | 裁判： Carol Castellano 119-107 | 裁判： Jerry Roth 119-107 | 裁判： Patricia Morse Jarman 117-109WBC 中量级 头衔IBF 中量级 头衔Allen penalized one point in 5th for low blows. Allen down in 7th. 2003-12-13 160 William Joppy 159 34-2-1 Boardwalk Hall, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Earl Morton | 裁判： Melvina Lathan 119-109 | 裁判： Steve Weisfeld 119-108 | 裁判： John Stewart 118-109WBC 中量级 头衔WBA Super World 中量级 头衔(单名监督管理人员： Renzo Bagnariol)IBF 中量级 头衔 2003-03-29 158½ Morrade Hakkar 159 31-3-0 Spectrum, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 8 12 裁判： Frank Cappuccino | 裁判： Alfred Asaro 70-63 | 裁判： Dick Flaherty 70-62 | 裁判： Tom Kaczmarek 70-62WBC 中量级 头衔WBA Super World 中量级 头衔IBF 中量级 头衔 2002-02-02 158¾ Carl Daniels 160 47-3-1 Sovereign Center, Reading, Pennsylvania, 美国 胜利场次 10 12 裁判： Frank Cappuccino | 裁判： Adelaide Triplett 100-90 | 裁判： Gary Ritter 100-90 | 裁判： Steve Weisfeld 100-89WBC 中量级 头衔WBA Super World 中量级 头衔IBF 中量级 头衔 2001-09-29 157 Felix Trinidad 158½ 40-0-0 Madison Square Garden, New York, New York, 美国 胜利场次 12 12 时间： 1:18 | 裁判： Steve Smoger | 裁判： Don Ackerman 109-100 | 裁判： Stanley Christodoulou 107-102 | 裁判： Anek Hongtongkam 107-102WBC 中量级 头衔WBA Super World 中量级 头衔IBF 中量级 头衔 2001-04-14 159 Keith Holmes 157½ 36-2-0 Madison Square Garden, New York, New York, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Steve Smoger | 裁判： George Colon 118-109 | 裁判： Larry Hazzard Jr. 117-110 | 裁判： Tom Kaczmarek 119-108WBC 中量级 头衔IBF 中量级 头衔 2000-12-01 158½ Antwun Echols 160 24-3-1 Venetian Hotel & Casino, Las Vegas, Nevada, 美国 胜利场次 10 12 时间： 1:42 | 裁判： Tony Weeks | 裁判： Bill Graham 89-78 | 裁判： Dave Moretti 89-78 | 裁判： Robert Byrd 89-78IBF 中量级 头衔 2000-05-13 158½ Syd Vanderpool 160 28-1-0 Conseco Fieldhouse, Indianapolis, Indiana, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Bill Paige | 裁判： Fred Jones 118-110 | 裁判： George Hill 118-109 | 裁判： Harry Davis 116-112IBF 中量级 头衔 1999-12-12 158½ Antwun Echols 160 22-2-1 Miccosukee Indian Gaming Resort, Miami, Florida, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Frank Santore Jr. | 裁判： Bill Ray 119-109 | 裁判： Vaughn LaPrade 118-110 | 裁判： John Rupert 118-110IBF 中量级 头衔 1999-02-06 159 Robert Allen 159 23-2-0 Convention Center, Washington, District of Columbia, 美国 胜利场次 7 12 时间： 1:18 | 裁判： Rudy Battle | 裁判： Paul Artisst 59-51 | 裁判： Al DeVito 59-52 | 裁判： Sheila Martin 59-52IBF 中量级 头衔~Allen down once in the 2nd and 6th~ 1998-08-28 159 Robert Allen 160 22-2-0 Las Vegas Hilton, Las Vegas, Nevada, 美国 比赛无结果 4 12 时间： 2:57 | 裁判： Mills Lane | 裁判： Glen Hamada 30-27 | 裁判： Bill Graham 29-28 | 裁判： Mike Glienna 28-29IBF 中量级 头衔Fight ruled a NC after Hopkins was injured when accidentally pushed out of the ring by referee Lane, who was trying to break up one of the many clinches. 1998-01-31 160 Simon Brown 160 47-6-0 Trump Taj Mahal, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 6 12 时间： 1:00 | 裁判： Rudy Battle | 裁判： Joseph Pasquale 50-45 | 裁判： Bill Graham 50-45 | 裁判： William Hutt 50-45IBF 中量级 头衔 1997-11-18 160 Andrew Council 160 27-5-3 Show Place Arena, Upper Marlboro, Maryland, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Kenny Chevalier | 裁判： Ernie Green 119-105 | 裁判： Bill Holmes 118-106 | 裁判： Paul Artisst 118-106IBF 中量级 头衔 1997-07-20 160 Glen Johnson 159¾ 32-0-0 Fantasy Springs Casino, Indio, California, 美国 胜利场次 11 12 时间： 1:23 | 裁判： Pat Russell | 裁判： Fritz Werner 100-90 | 裁判： Jon Schorle 100-90 | 裁判： Larry Rozadilla 100-90IBF 中量级 头衔 1997-04-19 156½ John David Jackson 156 35-2-0 Memorial Auditorium, Shreveport, Louisiana, 美国 胜利场次 7 12 时间： 2:22 | 裁判： John Femia | 裁判： Barry Orgeron 59-54 | 裁判： Nelson Vazquez 59-54 | 裁判： Oscar Bryan 58-55IBF 中量级 头衔 1996-07-16 158¼ William Bo James 158 20-6-1 Resorts Hotel & Casino, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 11 12 时间： 2:02 | 裁判： Rudy Battle | 裁判： Eugene Grant 100-89 | 裁判： Al DeVito 100-88 | 裁判： Jean Williams 99-90IBF 中量级 头衔 1996-03-16 160 Joe Lipsey 158 25-0-0 MGM Grand, Las Vegas, Nevada, 美国 胜利场次 4 12 时间： 2:50 | 裁判： Mitch Halpern | 裁判： Duane Ford 30-27 | 裁判： Dalby Shirley 30-27 | 裁判： Stuart Winston 30-27IBF 中量级 头衔 1996-01-27 159 Steve Frank 160 15-2-1 Coliseum, Phoenix, Arizona, 美国 胜利场次 1 12 时间： 0:24 | 裁判： Robert Ferrara | 裁判： John Stewart | 裁判： Sheila Harmon | 裁判： Aaron KizerIBF 中量级 头衔 1995-04-29 158 Segundo Mercado 160 18-2-1 US Air Arena, Landover, Maryland, 美国 胜利场次 7 12 时间： 1:10 | 裁判： Rudy Battle | 裁判： Sheila Harmon 59-55 | 裁判： John Stewart 60-53 | 裁判： Beeba Exton 59-55空缺的 IBF 中量级 头衔 1994-12-17 157 Segundo Mercado 158 18-2-0 Ruminahui Coliseum, Quito, 厄瓜多尔 平局场次 12 12 裁判： Sam Williams | 裁判： Al DeVito 114-111 | 裁判： Paul Gibbs 113-113 | 裁判： Francisco Hernandez 114-116空缺的 IBF 中量级 头衔Hopkins down in the 5th and the 7th. 1994-05-17 159 Lupe Aquino 160 46-6-2 Merv Griffin's Resorts, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Rudy Battle | 裁判： Eugene Grant 120-108 | 裁判： Al DeVito 120-108 | 裁判： Frank Brunette 120-108USBA 中量级 头衔 1994-02-26 163½ Melvin Wynn 165 15-17-1 Sands Casino Hotel, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 3 10 时间： 0:48 | 裁判： Tony Orlando 1993-11-23 160 Wendall Hall 155¼ 15-1-0 Blue Horizon, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 3 12 时间： 0:28 | 裁判： Hurley McCallUSBA 中量级 头衔 1993-08-03 160 Roy Ritchie 159 14-0-3 Riviera Hotel & Casino, Las Vegas, Nevada, 美国 胜利场次 7 12 时间： 1:41USBA 中量级 头衔 1993-05-22 159 Roy Jones Jr 159½ 21-0-0 RFK Stadium, Washington, District of Columbia, 美国 失败场次 12 12 裁判： Steve Smoger | 裁判： Al DeVito 112-116 | 裁判： Eugene Grant 112-116 | 裁判： Lynne Carter 112-116空缺的 IBF 中量级 头衔 1993-02-16 158 Gilbert Baptist 160 26-14-0 McNichols Sports Arena, Denver, Colorado, 美国 胜利场次 12 12 裁判： Steve Smoger | 裁判： Patricia Morse Jarman 117-110 | 裁判： Al DeVito 117-110 | 裁判： Jean Williams 115-112USBA 中量级 头衔 1992-12-04 158 Wayne Powell 159 30-3-2 Merv Griffin's Resorts, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 1 12 时间： 0:21 | 裁判： Rudy Battle | 裁判： Eugene Grant | 裁判： Frank Brunette | 裁判： Lynne Carter空缺的 USBA 中量级 头衔 1992-09-14 163½ Eric Rhinehart 164¼ 12-14-1 Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 1 10 时间： 1:47 1992-08-28 164 James Stokes 163 13-4-0 Trump Plaza Hotel, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 1 裁判： Lindsey Page 1992-05-21 166 Anibal Miranda 158 8-8-1 Paris, Paris, 法国 胜利场次 10 10 1992-04-03 165 Randy Smith 165 24-23-1 Trump Plaza Hotel, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 10 10 裁判： Rudy Battle | 裁判： Jean Williams 100-90 | 裁判： Vincent Rainone 100-90 | 裁判： John Stewart 100-90 1992-01-31 161 Dennis Milton 162 16-3-1 Blue Horizon, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 4 10 裁判： Hurley McCall 1991-12-13 161 Willie Kemp 164½ 13-7-0 Convention Hall, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 10 10 Hopkins won every round (Detroit Free Press, The Philadelphia Inquirer) 1991-11-26 162¼ David McCluskey 164 10-22-2 Blue Horizon, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 7 10 Some sources give this as TKO5. The Philadelphia Inquirergives it as TKO7. 1991-09-23 163½ Ralph Moncrief 163 25-15-0 Blue Horizon, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 1 10 时间： 1:28Moncrief down three times. 1991-07-09 163 Danny Mitchell 164 7-16-1 Blue Horizon, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 1 裁判： Joe O'Neil 1991-06-20 163 Pedro Marquez 163 4-3-0 Parsippany, New Jersey, 美国 胜利场次 1 时间： 0:56 | 裁判： Earl Morton 1991-03-18 162 Steve Langley 158 13-11-1 Mirage Hotel & Casino, Las Vegas, Nevada, 美国 胜利场次 3 6 时间： 1:10 | 裁判： Toby Gibson 1991-02-26 163 Richard Quiles 158½ 4-8-0 National Guard Armory, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 1 6 1990-11-17 160½ Mike Sapp 155 1-9-1 Lee County Civic Center, Fort Myers, Florida, 美国 胜利场次 1 1990-10-20 161 Darrin Oliver 160 1-3-0 Trump Plaza Hotel, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 1 Oliver was knocked down. 1990-08-05 163 Percy Harris 162 8-0-0 Convention Hall, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 6 6 1990-06-30 159½ Khalif Shabazz 159½ 10-11-0 Trump Castle, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 1 时间： 0:36 | 裁判： Ted Pick 1990-05-31 168 Jouvin Mercado 171¾ 1-1-0 War Memorial Auditorium, Rochester, New York, 美国 胜利场次 2 4 时间： 0:43 | 裁判： Frank AdamsMercado down in 1st and 2nd. Referee stops the fight without finishing the count. 1990-05-18 164½ Eddie Tyler 163 7-8-0 Sands Casino Hotel, Atlantic City, New Jersey, 美国 胜利场次 1 1990-04-26 165 Keith Gray 163 Blue Horizon, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 1 1990-02-22 166 Greg Paige 169 1-1-0 Blue Horizon, Philadelphia, Pennsylvania, 美国 胜利场次 4 4 1988-10-11 177 Clinton Mitchell 174½ Resorts International, Atlantic City, New Jersey, 美国 失败场次 4 4 38-39 | 37-39 | 3
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什麼是能讓人安定的食物呢？這是個很好的問題。所謂能讓人安定的食物是指容易消化的，含有能讓人鎮靜的營養成分，包括讓你的神經系統放鬆下來或是以某種方式振奮你的情緒，並/或者很容易吃到/吃起來讓你感到愉快/安定的食物（要想的是乳狀的柔軟的而不是脆脆的堅硬的食物）
BRAT飲食。你聽說過BRAT飲食嗎？營養學101來告訴你：
“BRAT飲食包含那些相對比較清淡且低纖維的食物。推薦低纖維食物是因為高纖維食物被認為會引起體內產生氣體並有可能引起胃部不適。
BRAT是香蕉、米飯、蘋果醬及烤吐司的簡稱，即這種飲食的主要元素。BRAT飲食還延伸出包括BRAT（香蕉、米飯、蘋果醬、烤吐司和茶）及BRATTY（香蕉、米飯、蘋果醬、烤吐司、茶及優酪乳）──摘自Wikipedia.
哪些要避吃的食物。不要吃含有簡單碳水化合物比如糖（可以吃複合型碳水化合物）、高脂肪或含咖啡因的食物。要記住即使健康的食物如水果和蔬菜，只要是高纖維的（如一大份切好的沙拉），在你的消化系統極度敏感和緊張時，可能都不算是好的食物。
兩種顯著的安定特性。
1） 讓人安定的複合型碳水化合物。碳水化合物可提高血糖濃度，從而使腦部感到安定。“安定的人可以有很高的血糖水準，甚至熟睡的人也可能有很高的血糖濃度。食用複合型碳水化合物引發安定的感受是因為它們可以生成神傳遞素──血清素，它使人感到放鬆和安定。食用複合型碳水化合物可以產生長久的影響。”引自：YourTotalHealth, iVillage.com。換句話說，選擇複合型碳水化合物而不是簡單碳水化合物，你的身體就不會發生“血糖升高，然後下降而消耗掉”的現象。
2） 維生素B6.“維生素B6是生成血清素的必備維生素。吃維生素B6含量高的食物可以確保你的身體擁有能讓安定食物發揮作用的工具。
所以接下來就是我的安定食物清單，
包括我為什麼覺得它們可以使人“安定“的一個非常簡單的原因。這些食物中的有些食物我將在以後的食譜中提到。
讓人安定的食物清單
1. 香蕉
香蕉屬於BRAT飲食。它同樣含有維生素B6。香蕉很容易消化並被證實確實可與胃內相互作用生成可以增強消化系統的粘液，有助於保護你的胃免受酸的侵擾。香蕉同樣含有大量的鉀，鉀對於水份充足的快樂安定的身體是非常重要的電解質。酷似奶油般的口感也是一種能使人安定的體驗。(編者註：腎功能不好的人，不宜吃香蕉)
2. 米飯
屬於BRAT飲食的一種。大米是一種相對比較容易消化的複合型碳水化合物。大米脂肪含量低且複合型碳水化合物含量高。含有利於情緒健康的營養成分如鎂和維生素B6。
3. 溫熱的茶
屬於BRAT飲食的一種。茶是一種溫和而清爽的飲料，對胃沒什麼刺激且低咖啡因或不含咖啡因。有暖胃的功效，有時可以使人情緒安定：能使人非常安定的茶如甘菊和“安眠茶”。可以添加一些溫和的豆漿以作為營養素的補充。對那些認為只喝茶太苦的人來說，加牛奶也是個不錯的主意。純茶水確實會讓有些人抓狂，所以根據你自己的身體狀況量力而行吧。
4. 烤吐司
屬於BRAT飲食的一種。烤吐司是麵包經過烘烤變乾的形式。麵包是使人安定的複合型碳水化合物。複合型碳水化合物已被證實可以提高能增強“快樂感受”即血清素的效果。想得到最佳營養就選擇發芽穀物或是全穀吐司。然而，還要瞭解你的身體在感到壓力時所能接受的纖維量。
5. 優酪乳
優酪乳中的益生菌可以幫助你的消化系統保持最佳狀態。良好的或“健康的”的細菌或“菌群”將與“壞”的細菌作戰，在感到壓力的時候，你會想盡可能地擁有更多的健康細菌來為你作戰！優酪乳吃起來同樣也有奶油那樣的口感，及使人安定的作用。
6. 蘋果醬
屬於BRAT飲食的一種。易於消化，可為果糖（水果中的糖）的快速生成做準備，而果糖可以提升你的情緒。蘋果醬中含有纖維，但因為它基本上算是“果昔”（已加工為蘋果泥），所以並不會像完整的蘋果那樣難以消化。
7. 甘菊
甘菊是一種香草，花朵已被證實有使神經系統安定的效果。甘菊茶是一種最常見的食用形式。品質好的品牌產品可在茶包中看到完整的花朵。
8. 紅薯泥
使人安定的複合型碳水化合物。選擇紅薯可得到最佳的口感、營養及振奮情緒的好處。每一口都含有更多使人安定的複合型碳水化合物。搗碎的形式更易於食用也更具安定效果，紅薯中含有維生素B6。
9. 木瓜
木瓜含有木瓜蛋白?，一種水果酵素，被證實可以增強消化功能。木瓜
還是一種非常容易消化的甜味水果。
10. 黑巧克力
巧克力具安定情緒的作用。還需要更多的解釋嗎？好吧，“巧克力含有一種神經傳遞素，叫作大麻素，它能夠改變大腦中多巴胺的濃度，使人感到安定和放鬆。跑步的人在長時間跑步後大腦中也會釋放這種神經傳遞素，它被認為對跑步者的“亢奮狀態”起了很大作用。巧克力還富含色氨酸，而色氨酸是血清素的前身。正是血清素在解壓和製造安定情緒方面起了很大的作用。”-Kristie Leong M.D.
11. 生腰果
我把生腰果加到清單上來是因為腰果是種嚼起來很“脆”的食物，這使我感到安定。而且，堅果的營養非常豐富，我認為腰果是其中最“柔和及有奶油口感”的堅果了。光滑的白色的質地，溫和但可口的味道。咀嚼的時候會有乳脂的口感。堅果中含有很多對你身體有益的營養成分，如銅、鎂甚至還有色氨酸。1/4杯的生腰果含有22%推薦日攝食量的銅。”-WFoods Index。另外，ONE飲料的腰果汁也被稱可以對神經及消化系統產生積極的影響。
12. 菠菜
大力水手總是看起來非常的冷靜甚至在他從各種危險中拯救Olive Oyl時都那麼鎮靜。哦，這裡解釋一下，“菠菜含有鎂，一種具有讓人放鬆和安定作用的礦物質。綠葉蔬菜同樣含有大量葉酸，在一些研究中提到低濃度的葉酸同抑鬱相關。”
-Documentary ABCNews, EgoD.
13. 香草豆
能使人鎮靜、安定和放鬆。香草有種強烈的氣味，滲入到你的骨裡使你感覺良好。我的一個做房屋仲介的朋友在開放的屋子裡用烤箱加熱香草精，因為它使整個房間聞起來像新鮮出爐的甜點，使潛在的買家感到很安定。還有一點供你參考，用完整的香草豆是無法取代香草精的……
14. 薑和胡椒薄荷
眾所周知，薑可以緩解噁心症狀及有助消化。胡椒薄荷也可以放鬆消化系統。兩者都是溫性且有振奮作用的，因此在遇到壓力的時候要謹慎使用。
15. 椰子汁
我怎麼會不提椰子汁呢。純鮮的青椰子汁是天然的“運動飲料”。為最好的水合作用打好基礎，使你從內開始清涼。讓人安定、清涼、水分充足對我來說聽起來像是一種安定狀態的身體。
6. oliver牌子
gentle monster眼镜是韩国的一个眼镜品牌,近来因为在电视剧里挺火。
gentle monster墨镜不仅追求实用功能，在外形的设计上也以流行为主。复古新潮这个词也许最能形容GENTLE MONSTER的特点了，不仅设计复古气息浓郁的黑框圆形墨镜，还有许多配色夸张、造型奇特的镜面太阳镜。
