胖人适合围套头大围脖吗 怎么围才好看

一、胖人适合围套头大围脖吗 怎么围才好看

【套头围脖的围法】近些年很流行套头围脖，因为它围起来很方便，还时尚简约，套头围脖的围法很简单。

首先来说下围脖有很多的设计，有长款，短款，还有带搭肩的设计所以说种类也不少，也可以由多种的围搭方式，然后就是颜色的选择咯，套头围脖颜色可以说是非常的齐全，您要配搭出一个什么样的气质，颜色也是必不可少需要考虑的亮色系很打扮人，暗色系也会显得气质，这就依个人喜好了。

对于短款的套头围脖，推荐多色的围脖。因为短款套头围脖没有太多的花式围法，所以颜色绝对是最抢眼的，所以可以选择拼色，撞色，颜色对比的套头围脖。

关于长款套头围脖的围法。长款套头围脖大多都可以围两圈，可以采取一圈紧围一圈松一些的方式，既保暖又时尚，或者两圈都松围，均长的，如下图，再加上颜色的选择是不是很有气质。

再接下来就是带搭肩的套头围脖的围法。这一款绝对是气场无敌的选择，围搭方式也很简单，依据个人喜好，可以讲围巾搭在两个肩膀坐着是单独的一面，然后调整一下松紧，舒适大方即可，这一款的围巾不仅保暖保护了我们怕冷的肩膀，还能给你一种很有气场的感觉。

二、颈椎不好如何调理？

1、定时改变头颈部体位：每当头颈部向某一方向转动过久之后，应再向另相反方向转动，并保持数秒钟，重复数次。如低头抄写、看书者，每隔30分钟要左右抬头，并将头部后仰30秒，然后做头颈部的旋转动作连续数次，之后才能继续工作和学习。如有肩颈部的酸痛，提示已有肌肉或椎节的劳损，更应该加以重视。

2、自我牵引 合理用枕。枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天需要有1/4～1/3的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

三、怎样选购一台好电脑？

选本第一步：

世界上任何一种系列的脑力活动，都可以作为一门学问，选本，也是一门学问。

见到新手区大家的咨询帖，立即就明白为什么新手选本会这么难，因为新手往往认为，一句，我需要5000块钱左右的娱乐本，就能在论坛找到自己需要的本了。

其实不然，选本是自己的事，不是钱的事，是自己揣着钱去选本，而不是钱领着自己去选本，这个道理简单吧。

所以，选本的五大要素，在于自己的需求，在于自己的个性，在于自己对重量尺寸的要求，在于自己的升级换代潜力，最后，才是钱的问题。

选本方程式很简单，五大要素，关系如下：

选本方程式：(需求+个性+重量尺寸+升级换代潜力)/价格

明白了这几个重要的要素，我们就来一一解这个方程式。

选本第二步：明白自己的需求

需求是买一个东西的动力，有了需要用笔记本的需求了，那么就有了买笔记本的动力了。

这里的需求，是一个相对较窄的概念，主要是指的，买这个笔记本，用来做什么。

笔记本，永远都是工具而已，虽然有些笔记本很漂亮，很个性，很吸引眼球，但归根结底，还是个让自己生活学习工作舒心的工具。

既然是工具，就要问自己了，我需要这个工具干什么活儿？

以下我罗列出一些常用的问题，通过这些问题一个一个的回复，可以帮助大家找到自己的需求。

1。我所学所用的专业是什么？

往往来讲，专业是用到笔记本电脑最多的地方，也是购买笔记本最基本的需求，或者……是借口？

2。我所学所用的专业，需要什么软件？我需要的硬盘空间又需要多大？

笔记本说白了，就是个使用应用软件和存储资料的机器而已。

很多朋友说，我还没开始本科学习呢，怎么知道我的专业需要什么软件？

这个好办，到论坛问一问，或者到百度上查一查，所学专业都需要什么软件。不过，自己需要用下功，做做这些基础的功课。

比如学临床医学的，所需要的软件，最常用的是office、PDF查阅器、Photoshop，是为了查阅文献、写科研论文、以及调整科研论文所需图片所用。

普通的office文档，一般在10M以下，医学所用的PDF文献也顶多100M左右，一张科研用的图片，也不超过100M一张。

这样，按照我需要存储100篇office文档、500篇PDF文献、以及100张科研图片来看，我在专业上所需硬盘空间为：61G，再扩大一下，就算100G吧。

3。我有什么兴趣爱好和娱乐需求，需要什么软件？我需要的硬盘空间又需要多大？

兴趣爱好和娱乐需求，是大家工作之余放松自己的方式，笔记本在这里面也充当了很重要的角色。

列出自己的兴趣爱好和娱乐需求，可以帮助自己找到，这样的兴趣爱好，需要那些软件。

有朋友说：我现在兴趣爱好不见得会保持下去，万一有了新的兴趣爱好，怎么办？

OK，这个说实话，比较难办……

所以，大家在估计自己兴趣爱好的时候，可以尽量范围广一些，比如像摄影这一类很容易从众的爱好，都可以算入进来。

比如，我的兴趣爱好是摄影、做音乐以及旅游，娱乐方面需要上网、听音乐、聊QQ那么我需要的最常用软件是Capture one和Goldwave、千千静听、IE8、QQ、Nero刻录软件

一张未处理的RAW格式照片，常常在20M以内的大小，一首wave格式的音乐，常常也在50M以内，一首MP3歌曲为10M以内。

这样，按照存储10000张照片、1000首wave音乐、5000首MP3音乐来计算（实际使用中，根本没那么多，顶多只占1/3），我在兴趣爱好和娱乐需求上的硬盘空间需求为：300G，

现在，我所需的笔记本的硬盘空间容量就计算出来了。加上系统程序所占50G空间，以及各种杂七杂八的占用（比如系统恢复分区），我需要的硬盘空间，整好500G。

4。我所需要的软件对笔记本的硬件要求是多高？

有了前面的工作，这个问题的回答就比较轻松了，可以选择要求最高的一款软件，百度一下，需要的硬件要求。

比如我前面所需软件中，要求最高的是office 2010、Photoshop和飞思Capture one 5，百度一下，结果如下：

OK，我很高兴，目前市面上的主流配置的笔记本，都满足我的要求，即使是集成显卡。

5。小结配置

有了前面的功课和努力，恭喜大家，你将要购买的笔记本电脑的配置已经出炉了。

一般来讲，我比较推荐将硬件配置提高一些来作为我的笔记本的硬件配置，因为毕竟笔记本要用上1~3年，甚至更久的，大家必须考虑到软件升级后对硬件的要求提高的问题。

比如对我来讲，目前主流的i3处理器+4G内存+500G硬盘空间+DVD刻录机+集成显卡这样一个配置，就足够我使用了，而且office、Photoshop和Capture one这三款软件，即使升级，对硬件的基本需求都不会要求太高，因此，对我来讲，不需要选择过高配置的笔记本，就足够使用1~3年了。

但是一些游戏软件，或者功能复杂的专业软件，升级后对硬件配置需求的提高，就相对比较大了。

选本第三步：个性配伍

性格特点是每个人区别其他人的不同之处，也因为每个人性格特点不同，喜好不同，因此，每个人对于笔记本的外观需求也不尽一致。对自己的性格了解和喜好掌握，决定了笔记本的外观选择。

我这里仅仅列出几类大的性格种类，为的是方便大家参考，也可以帮助大家缩小选择的范围。

1。成熟内敛、简约大方

成熟内敛、简约大方、心思缜密的人，喜欢笔记本的外观设计同样也是简约大方、又不失细节的，比如苹果、东芝Portege R系列、Thinkpad、Sony Z系列、Acer timeline系列、富士通等等

2。活泼外向、充满活力

活泼外向、充满活力、对新鲜事物充满好奇的人，喜欢五彩缤纷的外观设计，喜欢绘画图案的设计，喜欢新潮圆滑的设计，比如各个品牌的彩色系列、HP的绘画顶盖系列、联想的格子外观笔记本系列、Gateway奶牛本、华硕的竹子外观笔记本系列等等

3。创意无限、特立独行

喜欢创意和个性独立的人，喜欢的设计常常是纪念款机型的独一无二的设计，比如苹果、Acer 法拉利系列、华硕的兰博基尼系列、Alienware、东芝R200、Sony X505等等

4。勤劳质朴、兢兢业业

勤劳质朴、兢兢业业、任劳任怨、踏踏实实的人，追求笔记本的外观也是很实实在在、功能务实、性能强劲，但却没有花哨的外表的。比如Thinkpad、Dell、Acer等等。

5。游戏发烧、大胆前卫

有很大一部分笔记本购买者是游戏发烧友，这些喜欢游戏和娱乐，大胆前卫的朋友，对于自己笔记本的外观要求，也要向自己一样，是很前卫的设计。比如Alienware、华硕G系列（如G73）、东芝Qosmio等等。

以上所列，并不全面和细致，实际上，每个人应该根据自己的喜好特点，去不同的品牌里搜罗符合自己外观需求的笔记本，并且最好亲自到卖场感受一下，这些笔记本使用起来有哪些细节之处自己很欣赏，有哪些细节之处自己不满意，比如涂漆、接口位置、厚度、手感、键盘外观等等。

选本第四步：对重量和尺寸的要求

笔记本的重量从几百克到4kg多，都是跨越很大的，选本不能一味选择自己喜欢的本就行了，而是要根据自己的身体状况来选择。毕竟，笔记本是需要移动的，如果完全不移动自己的笔记本，那还不如选择台式机呢。

所以，自己的身体条件，决定了自己选本时的重量上限。

身体强壮，经常锻炼和背负重物的朋友，可以选择的笔记本重量上限可以较高一些。大家可以先找到一些书本，称重后放入自己经常背负的挎包、单肩或双肩背包，然后多出去走走，看看自己是否难受，就可以决定自己能比较舒适地背负笔记本电脑的重量上限。

以下是一个参考建议，是根据我的经验来的，大家可以作为参考，但应当以自己的感受为准。

1。如果一个经常需要带着笔记本到处走动的人：

对于男生，喜欢背单肩包的话，笔记本最好不要超过2.5kg，双肩包的话，最好不要超过3.5kg，

对于女生，喜欢时尚的单肩挎包的话，笔记本最好不要超过2kg，背单肩包的话，笔记本最好不要超过2.5kg，双肩包的话，最好不要超过3.5kg，

否则，跑起来，腰酸背疼就怨不得他人了。

2。如果只是偶尔移动一下笔记本，但是距离不远的话：

男生可以自由选择任意一款笔记本，但是女生，依然不要超过3.5kg。

3。如果只是偶尔移动一下笔记本，但是距离比较远(并且一直将笔记本背负在身上）的话：

在这种情况下，对于很少背负重物的男生，喜欢背单肩包的话，笔记本最好不要超过2kg，双肩包的话，最好不要超过3kg，

对于女生，喜欢背单肩包的话，笔记本最好不要超过1.5kg，双肩包的话，最好不要超过2.5kg

为什么这种情况下反而要求笔记本比较轻巧呢？因为平时很少移动笔记本，也很少背负重物，背部和腰部的肌肉没有得到很好的锻炼，如果长途背负重的笔记本，会产生很明显的背部肌肉和腰肌劳损，甚至诱发椎间盘凸出的毛病。所以，在这种情况下，选本反而要对重量比较谨慎，不能因为反正只是偶尔移动，就无所谓。

（2）尺寸要求

笔记本的尺寸从6寸到18寸，跨度也是非常大的，对于大尺寸的笔记本，显示面积更大，看起来会更舒服，更享受，同时大尺寸的笔记本的音效也可以做得更好。对于小尺寸的笔记本，显示面积更小，看起来会更吃力，影音效果都会差一些，但是笔记本也更小巧易携，同时也不占桌面面积。

要判断符合自己使用习惯的最小屏幕，就是找一张A4的纸（基本和13寸16:9的屏幕一样大），横向放置并打印满篇幅的5号字，行间距都为0，然后将这张纸横放在自己正前方半米处，阅读20分钟不觉得不适或者疲倦，就说明自己能够适应13寸以下的小尺寸笔记本，不会感到不适的现象。

如果感觉有不适，则说明自己应该尽可能使用大于13寸的屏幕，会使自己使用时感觉舒适一些。

关于分辨率，以下是各个尺寸屏幕比较舒适自然的分辨率，如果超过了和这个分辨率，会带来使用时的不适，具体可以到卖场去亲身感受。

10寸 不超过1280X800

11寸 不超过1366X768

12寸 不超过1366X768

13寸 不超过1440X900

14寸 不超过1600X900

15寸 不超过1600X900

17寸 不超过1920X1080

18寸 不超过1920X1080

选本第五步：升级换代潜力

笔记本虽然没有台式机那样强的DIY和升级换代潜力，但笔记本在一定条件下也是能够进行DIY的。

现在大多数笔记本，内存和硬盘都能够很容易轻松地更换，

甚至有的笔记本，连显卡都能更换。

还有的笔记本，可以支持自己DIY后实现CPU的硬件超频。

对于这些具有升级潜力的笔记本，我们又应该抱着怎样的心态来选择呢？

DIY是一件精细活儿，不仅要对硬件的知识了如指掌，还应当懂得拆机、换件、硬件超频的基本方法和注意事项。

1。首先扪心自问，自己的性格是比较耐心谨慎却又大胆仔细，也就是所谓的“胆大心细”的么？

如果自己的性格不具备这种要素，对于DIY，还是仅限于内存和硬盘吧~~

这种时候对于笔记本的配置选择，就要在CPU和显卡上，考虑选择较高一些，满足未来3年内的性能需要。

如果对自己的DIY技术有信心者，可以选择现在较低的配置，通过未来自己的DIY升级来满足笔记本的性能需要。这是最为省钱的一种购机方法，但是必须建立在对自己的技术能力有充分的自信上才行。

2。多学习别人的拆机换件DIY帖，寻找拆机换件的基本方法、要点和注意事项，以及拆机过程中的各种细节习惯。

3。要了解哪些笔记本有DIY的可能，能够DIY到哪个程度。

选本第六步：价格区间

有了前面五步，对笔记本的配置、外观、重量尺寸就心中有数了，这时候去网上查询各个品牌各种机型，筛选下来，符合要求的机型也就只有区区几款了。

现在要做的，就是拿出自己的价格预算，将自己筛选出来的，符合这个预算内的笔记本电脑圈起来，然后，到网上、论坛查询这几款笔记本的评测帖、拆机帖、对比帖，同时在论坛中发帖询问大家的意见，着重看做工如何、接口扩展性如何、散热性能如何、有无致命缺陷、屏幕效果如何、售后服务如何等等细节问题。

最后，就可以敲定其中一款，然后在论坛询问，选择最便宜放心的购物渠道购买，这款本本，就一定是自己最称心如意的本本了！

结束语

选本是件费精力的活儿，也是门学问，但是在选本过程中，付出的劳动，会获得对笔记本电脑的软硬件的熟悉与了解，甚至到很精通的地步。这些知识在未来使用笔记本的时候，都会派上巨大的用处。实际上，选本的过程，就是学本的过程。选本选好了，学本也学好了。

笔记本不是越贵越好，也不是性能越强越好，更不是价格越低越好。

因此，选本一定要注重自己的需求和选择，别人的意见建议都只能当做参考，如果过分依赖别人，或者盲目崇拜某个品牌，选出来的本就不是自己称心如意并喜欢的本，最后使用起来自己不满意，后悔也来不及了。