1. 卡帕健身包
国际知名的十大运动服品牌有
第一名： (耐克Nike)——美国
耐克公司（NIKE）成立于1972 年，总部位于美国俄勒冈州Beaverton，其前身是由现任NIKE总裁菲尔.耐特以及比尔.鲍尔曼教练投资的蓝带体育公司。耐克公司用自身骄人的业绩印证着其创始人比尔·鲍尔曼曾说过的一句话："只要你拥有身躯,你就是一名运动员。而只要世界上有运动员,耐克公司就会不断发展壮大。" NIKE这个名字，在西方人的眼光里很是吉利，易读易记，很能叫得响。耐克商标象征着希腊胜利女神翅膀的羽毛，代表着速度，同时也代表着动感和轻柔。耐克公司的耐克商标，图案是个小钩子，造型简洁有力，急如闪电，一看就让人想到使用耐克体育用品后所产生的速度和爆发力。
第二名： (阿迪达斯Adidas)——德国
adidas 中文阿迪达斯，德国运动用品制造商，是Adidas AG的成员公司。阿迪达斯以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒(Adolf Adi Dassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的赫佐格奥拉赫（Herzogenaurach）开始生产鞋类产品。1948年，adidas的创办人阿迪·达斯勒(Adi Dassler)先生用他的名字adi和姓氏（Dassler）的头三个字母组成，合成“adidas”作为商品品牌并申请注册。阿迪达斯的服装及运动鞋设计通常都可见到3条平行间条，在其标志上亦可见，3条间条是阿迪达斯的特色。目前Adidas在运动用品的市场占有率上紧随“Nike”其后排名第二。Adidas的商标上一句广告语便是：没有不可能（impossible is nothing）。
第三名：(锐步Reebok）——美国
1895年，Reebok的创始人约瑟夫·福斯特，是一位英国的短跑爱好者, 他希望能有一双带钉跑鞋，但由于当时他的财力及资源的困乏，使得他自己制造出一双以自己名字命名的“福斯特跑鞋”。1900年，福斯特进一步改进他的技术建立自己的生意，为当地的体育爱好者提供手工制造的跑鞋，消息被广泛传播，这种跑鞋被普遍接受，并占市场领导地位，这种“福斯特”钉鞋从此给与短跑带来了历史性变革，延用了50年。1958年，随着时间的推移，福斯特公司在不断扩展，并且向着体育运动的其他领域发展，他们从自身出发建立了综合的公司，最初叫麦柯瑞足球鞋业公司，后来命名叫Reebok。Reebok这个单词本义是指南部非洲一种羚羊，它体态轻盈，擅长奔跑。Reebok公司希望消费者在穿上Reebok运动鞋后，能像Reebok羚羊一样，在广阔的天地间，纵横驰奔，充分享受运动的乐趣。
第四名： (彪马PUMA)——德国
PUMA 于1948年成立于德国荷索金劳勒（Herzogenaurach），其创始人鲁多夫·达斯勒（Rudolf Dassler）1924年加入了弟弟阿道夫·达斯勒（昵称阿迪Adi）位于赫若拉赫的达斯勒公司，并即将公司更名为达斯勒兄弟公司。1948年阿道夫·达斯勒以其自身姓名的组合Adi与das将达斯勒兄弟公司更名为adidas，而鲁多夫·达斯勒另成立了PUMA公司，两兄弟从次分道扬镳。PUMA 中文作彪马，意为美洲狮，几十年来PUMA陪伴球王比利进军世足冠军决赛、陪伴网球好手贝克在温布敦的草地称雄，与最顶尖的运动员合作并不断追求最新的技术制作最佳的运动配备，同时PUMA的鞋与服饰还成为美式嘻哈涂鸦文化的代表作品，受到年轻人的极度欢迎。
第五名 (斐乐FILA)——意大利
Fila斐乐品牌于品牌于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，至今已经有近百年历史。在上个世纪七十年代，FILA配合多元化策略，拓展运动服装业务。并在之后的岁月里先后开发了高尔夫、网球、健身，瑜伽、跑步及滑雪系列，明快大胆的设计风格、卓尔不群的高雅气质和独特的产品功效，使 FILA （斐乐）在国际顶尖运动品牌中风韵独具，誉满全球。最终奠定了世界著名运动品牌的中坚地位，被认为是艺术的代表，奢华的典范。
第六名 (美津侬Mizuno)——日本
美津浓（MIZUNO）是世界领先的运动品牌之一，服务于各类运动项目。MIZUNO的产品种类齐全，覆盖几乎全部主要运动项目。产品开发坚持以广泛的科学研究为基础，确保运动是更加舒适安全，同时坚信科技与人类感性结合起来，才能创造完美的品质。在扩大产品范围的同时，不断采用新的技术，开发新的产品，加强产品的功能性，以满足当今市场的需要。精益求精的品质控制是MIZUNO产品的立足之本。日本美津浓株式会社被国际奥委会认定为奥运会的赞助商。
第七名 (茵宝UMBRO)——英国
UMBRO 中文作茵宝，拥有84年历史的国际知名品牌UMBRO，是一间建基于英国的足球服装生产商，并于一九二四年由英国堪富利士兄弟创立。兄弟俩以他们英文名（HUMPHREY BROTHERS） 内的五个英文字母合并成 UMBRO一词，后再配以钻石双菱形图案成为今日UMBRO的注册商标。茵宝的成长历程中，曾伴随多支绿茵豪强一起夺得世界杯殊荣，其中包括1966年世界杯冠军英格兰队，而同年亦是茵宝最辉煌的历史时刻，当时进入最后16强的队伍中就有15支球队穿着茵宝球衣。已有70多年历史的茵宝，一直以专注足球的品牌理念稳步发展，目前已成为世界上著名的专业足球服装及装备供应商，对一切与足球有关的装备一应俱全，使运动员能充分发挥他们的运动潜能。
第八名 (背靠背KAPPA)——意大利
背靠背kappa起初并不叫kappa，其前身为一间叫m.c.t.的小型公司。这家公司全名于1916年在意大利西北部的都灵成立，主要生产袜子和内衣裤，最初的商标是「aquila」，直到70年代末，随着在投资便服文化的成功，kappa才开始重新将焦点放回体育用品市场，开始为专业的运动员和队伍提供赞助。从最初的尤文图斯，逐步引延至ac米兰、桑普多利亚、罗马和阿贾克斯等欧洲顶级强队，并在1988年汉城奥运会上为美国田径队提供紧身短跑装束，引起了巨大的反响。Kappa品牌的符合市场规律的正确的品牌定位，使Kappa在世界范围内的业务内容正享受着高速的增长。令人难忘的广告语“He who loves me follows me”，使Kappa的品牌形象不断得以提升。而自2002年Kappa品牌进入中国市场以来，其“运动、时尚、性感、品位”的品牌定位以及相得益彰的市场活动，也使Kappa品牌越来越受到时尚一族的青睐。
第九名 (迪亚多纳DIADORA)——意大利
DIADORA(迪亚多纳)的诞生和成长与意大利的历史息息相关。创始人Marcelllo Danel的家乡在第一次世界大战期间正是当时意大利军队的鞋靴补给站，战后这里的造鞋技术得以保留和发展。DANIELI继承了家乡的传统造鞋技术，并不断创新，终于在1948年建立里自己的品牌—DIADORA。起初的产品后来成为登山靴和滑雪靴的原型，随之而来的科技进步和运动的多元化也改变了DIADORA的产品观念，从七十和八十年代开始，世界足球和网球分别烙有了DIADORA的标志，随后赞助活动也开始在田径运动、自行车、一级方程式和篮球的领域扎根，许多顶尖明星和世界冠军都披挂DIADORA的产品征战。为了提升DIADORA作为这些顶尖的男女运动选手的主赞助商的能力，公司开始建立一个由鞋类工程师组成的研发中心，并且开始了和米兰理工学院的生物工程中心的合作，这支作为当时领先地位的团队后来更有了整型外科医师的加入。这些首次的科学和技术的合作也突显了DIADORA鞋类的设计和开发的环境，而随之而来的优势更是溶入了鞋类的设计中，进而使得品牌在市场上更显卓越出色。
第十名 (乐途LOTTO)——意大利
1973年，LOTTO公司在意大利成立了。在问世的头10年里，LOTTO迅速在意大利打开市场并占据了举足轻重的位置。成立之初，LOTTO主要把精力集中在网球方面，当时一提起LOTTO，首先令人想到的就是网球鞋和网球T恤。后来，LOTTO把目光转向了风靡亚平宁半岛近百年的世界第一大运动项目——足球，给绿茵豪门提供足球鞋和运动衣，如尤文图斯、AC米兰, 意大利、荷兰、克罗地亚等豪门球队以及皮埃罗、舍甫琴科，网球名宿贝克尔，阿加西都曾给LOTTO代言，如今连绿茵场上的黑衣法官也偏爱LOTTO，足球用品逐渐成为LOTTO的主战场。如今，LOTTO已跻身世界著名运动品牌之列，行销五大洲的80多个国家。
2. 卡帕运动套装
首先，卡帕、耐克都是运动休闲，你这个年纪穿没什么不好，主要是找对适合自己的款式。
其次，班尼路、以纯主要是休闲服，而且他主要的消费群体都是初高中生。
最后，七匹狼、利郎主要是针对40岁以上的城周边的男性~
西服重要的合体~如果舍得花钱可以定做~
高档的阿玛尼（giorgioarmani）
范思哲gianniversace
等~最便宜也得上千，贵的上万。有年轻款也有成熟款。
一般穿穿杰克琼斯、马克华菲一类的就可以了~主要是你很年轻，有资本。
你可以选择混搭风格的西服穿起来又不显老气，看起来朝气年轻~套装真的是有老气有土鳖，建议千万不要在一家店里把一身全部都买了~那样真的是超土无比，
总体来说是穿着的问题！中国人大多都不会因场合而选择衣服，只要在相应的场合穿对衣服就好了。平时可以多看看杂志《男人装》啊什么的~看看他们是怎么搭配的，怎么穿着的，慢慢就会搭配了~不要为了装年轻就穿嫩的，要成熟就穿老气的，一定要找到适合自己风格，品位的衣服~
3. 帕克国际健身
自从全民健身政策上升为国家战略，健身行业迎来了快速发展时机，健身不仅在一线，二线城市有了更好的发展，在广大中小城市也开始起步，健身行业对于健身教练的需求量进一步增加。很多新人想要从事健身教练，而证书无疑是大家最为关心的问题， 初级健身教练证 考试时间是什么时候？
目前行业内比较权威的资格证是“国职”证，国职资格证的考试时间是两天时间，但是考试前要经过一个 7 天的培训，休息一天再考试。总的算下来一共是 10 天时间，考试的费用大概在三千元左右。但是这个资格证是适合有经验的老教练来考试的，一般是不推荐零基础的学员考试的。
对于零基础的学员而言，如果直接去参加 7 天培训考试的话，是很难通过的，即便是有一点点的基础勉强通过，拿到国职证书，但是最后去健身房工作指导会员工作，由于只有 7 天的培训时间，很多专业知识和技能都有欠缺，是不可能出色工作，更不可能在健身行业有所建树。因此想要考取资格证应该先经过专业的培训才可以，如西安奥斯帕克健身学院，专注健身教练培训，经过培训再去考国职证书，通关率也高，在日后的工作中因为专业，发展的道路也会越走越宽。
西安奥斯帕克国际健身学院 是一家专业化的全能化私教培训学院，位于古城西安，是西北唯一的五星级健身学院。针对零基础学员开设高级私教课程、全能私教课程；针对健身教练开设高级进阶课程；针对社会健身人群开设各种健身训练营。学私教就到奥斯帕克健身学院，成就由内而外
4. 卡帕运动包
因为他设计的是休闲运动不是纯运动的鞋，品牌是欧洲的但是中国的卡帕不是欧版的码数，随所以每个号要小半码。
5. 帕梅拉同款健身垫
减脂减脂，胸都减没了，也没见腿瘦下去！
我以前腿根本不粗，刚上大学那会儿没啥压力了，整天和室友出去吃吃喝喝，半学期就胖了十几斤，体重直接窜到120。
身高170，就这也顶不住十几斤的大肥肉啊。到了大二咬牙减肥，还算成功，体重顺利下去了。
轻是轻了，就见胸缩水了。腿还是120斤的大粗腿！？不对，不但粗！还壮！小腿肚子还更硬了？？？
胸上的脂肪跑的比谁都块，腿上的脂肪没啥变化，脂肪天生就喜欢我的腿？
其实想了想，腿没瘦下去也都是我自己作的：
平时上课就一直坐着，除了换教室走几步基本都不带动的。晚上去操场跑完步也没拉伸过，肌肉都堆在小腿上了。晚上回宿舍洗漱完就躺着玩手机……
细数了一下，毛病还真不少，大象腿都是不知不觉中养成的。
1.久坐不起。脂肪都堆积到下半身了。再加上血液不循环，还容易腿部浮肿。2.运动后不拉伸。尤其是跑步后，腿部肌肉会变得兴奋，同时变得紧绷，不拉伸会导致肌肉堆积打结，显得腿粗。3. 穿高跟鞋。鞋跟过高，会导致小腿压力过大，肌肉变形。穿不合脚的鞋子走路也会。4.行走坐卧姿态不良。站姿坐姿不正确，小腿外翻下半身浮肿。5. ……
说实话，像我一样只有腿粗的妹子，再跑步跳绳啥的真的没用，那都是全身胖先减脂用的。
咱们还是得练腿才行！针对性训练绝对有效果！
腿瘦了再也不是只能穿黑色打底了，小裙子光腿神器，穿上都能美美的~
光说不练可不行，看到这里的宝宝马上行动起来啊。
周六野+美丽芭蕾+帕梅拉，在三个女神的带领下，想不瘦腿都难！
把我收藏的合集分享给大家，不能只拖进收藏夹吃灰啊，立刻，马上，开练！
1.周六野：非常适合新手，每次练完会感觉累的出汗，但是不会人瘫了。从这种简单的入手最好，慢慢增加训练量，不至于一开始信心满满，两三天就想放弃了。
自用周六野臀腿合集（瘦腿加改善腿型）_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
2.美丽芭蕾：魔鬼一号，塑形效果绝赞，在瘦腿的同时想改善腿型就看她！
美丽芭蕾 腿部训练合集_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
3.帕梅拉：魔鬼二号，鼎鼎大名的帕姐，我真是爱死她的身材了，怎么能这么好看这么有气质！运动强度对专业人士可能不够，但对我这种只求瘦腿的健身小白真的完全够了，刚练累的我睡觉都要打呼噜了。
【Pamela Reif】【帕梅拉臀腿】瘦腿训练必备合集|训练＋拉伸全包含！_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
合集里有瘦腿练习和拉伸练习。记住！拉伸比运动更重要，虽然不能瘦腿，但是好好拉伸才能让咱们的腿型变得更好看，肌肉线条更流畅，才能不变成肌肉腿！！！
肌肉腿很难形成的，不用担心，一般像咱们这种都是脂肪肌肉混合型腿粗，减腿部脂肪+拉伸就能很好改善啦~
除了在家练习，有时间我也会去健身房做点力量练习啦~
主要是屁股太塌，屁股和大腿根肉很松散。还是要增加力量要塑形上提。
玩手机的时间也不要浪费，全都利用起来！
分享给大家一个躺着也能练腿的方法，只需要四个动作，亲测有效！
（方法Cr某站up欧阳春晓）
平躺在地面上，举起双腿。重复打开，双腿交叉。不要让重力带动腿，要和重力抗衡，才能有用，可以慢一点。每组20个✖3组
还是躺着，弯曲，伸直，非常简单的动作。脚尖一定要绷起来。每组40个✖3组
躺着蝴蝶坐，尽量让脚心相对，腿可以不完全伸直，这个动作真的超累，但很有效果！每组15个✖3组
用脚尖带动，不要自由落体，要控制住，脚尖绷住。右腿做完换左腿。每组20个✖3组
这个方法亲测有效，七天就能练出线条感。
建议大家记住动作了之后，选择听歌或者听书的方式玩手机，如果一直边玩边练，也可能七天练出近视眼……
锻炼必需品瑜伽垫也要好好挑选才行，我买的第一块瑜伽垫是PVC的，贪图便宜，二十多块钱，结果没用多久就开始掉渣渣，简直了。
还是投资换了贵点的哈他家的TPE垫，也是适合咱们这种新手用的，一百来块钱，非常好用。刚拿到手会有点味儿，阳台吹吹味，晒晒就好啦。
像是和我一样需要经常坐着的小可爱，没事就做做腿部按摩也挺好。
瘦腿还是要锻炼，但有的腿粗是水肿+脂肪。因为咱经常坐着，有时候腿粗不一定是脂肪。按摩能很好的去水肿！
做一套动作挤大约10硬币大小的身体乳在手心，左右腿轮流按摩。
（方法Cr某红书严严李）
秋冬季节涂身体乳可是必不可少的，平时洗完澡再配合着做做腿部按摩，一举两得~
我都是用大粉罐这种保湿的同时还能美白的，有的人对烟酰胺不敏感就可以选烟酰胺身体乳，我钟情光果甘草，它美白更稳定一点。
希望过了冬天就能把又白又瘦的大长腿露出来了~
肯对自己下狠手的小可爱试试用狼牙棒或者泡沫轴刷腿，效果也贼好。尤其是刚运动完，感觉不到疼，只有爽。（这个不能瘦腿！只是起到按摩的作用！）
我经常压的腿上青一块紫一块的。不狠真不行，不然肌肉记忆痕迹很难打开。
对了，可千万不能干搓，会伤皮肤的，配上护理油一起用才行！
也是挤硬币大小就够了，害，买不起海蓝之谜我还买不起oceanwell吗？反正都有海藻提取物，一个法国一个德国的，挨这么近，四舍五入等于我把海蓝之谜涂腿上了！（理解力满分~）而且我的经济能力这也算大手笔了。
光迈开腿不行，咱也得管住嘴。平时在学校不方便做减脂餐，只能吃饭的时候定好量，多一口都不吃！千万别带着电子秤各种称，你是想让你的减肥全校/全公司都知道呀？！量来量去，太扎眼了。
就用拳头就能控制饮食量↓
（方法Cr某红书婉妍）
有条件自己做饭的话，可以下载个下厨房，里边有好多减肥餐分享。
生酮饮食适合前面减脂需求很大的，效果很明显，就是前2周要熬过去。想知道的，我后面再细说。
好了，别再刷知乎了，现在就行动起来！！！
6. kappa健身包
一、斐乐
FILA(斐乐)是世界前十位的运动品牌，主要从事网球、滑雪、高尔夫、瑜珈、赛车等高雅运动相关产品的开发。明快大胆的设计风格、卓尔不群的高雅气质和独特的产品功效，使FILA(斐乐)在国际顶尖运动品牌中风韵独具，誉满全球。品牌于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，至今已经有一百多年历史。上个世纪七十年代，FILA配合多元化策略，拓展运动服装业务。并在之后的岁月里先后开发了高尔夫、网球、健身，瑜伽、跑步及滑雪系列，最终奠定了世界著名运动品牌的中坚地位，被认为是艺术的代表，奢华的典范。
二、耐克
NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装，鞋类，运动器材等。NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文译为耐克。
三、阿迪达斯
adidas(阿迪达斯)创办于1949年，是德国运动用品制造商阿迪达斯AG成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，1920年在黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。
四、彪马
PUMA(彪马)是德国运动品牌，提出全新品牌口号ForeverFaster，设计提供专业运动装备，产品涉及跑步、足球、高尔夫乃至赛车领域。PUMA集团拥有的品牌PUMA，Cobra高尔夫和Tretorn。2004年，彪马公司宣布，通过与宝马Mini的跨界合作，彪马成为了2004年F1夺标呼声最高的宝马-威廉姆斯车队的服饰供应商。
五、锐步
REEBOK是来自美国的健身品牌，致力于成为健身爱好者心目中的一流健身品牌。公司总部位于马萨诸塞州坎顿市，在全球范围内以Reebok、Rockport、CCM、JOFA、KOHO和GregNorman等品牌设计、销售和分销运动鞋、健身鞋、休闲鞋、运动服装和设备，并以PoloRalphLauren品牌设计、销售和分销鞋类产品。
六、迪亚多纳
DIADORA(迪亚多纳)的名字来源于古希腊的一个城镇，原意是“凭借才能，天赋”的意思。后来一家意大利公司以其为名生产体育产品，并且以其生产的滑雪靴和休闲鞋而著称。而随着对体育科技的进步的把握和市场营销的正确使得迪亚多纳的品牌效应越来越突出，受到越来越多的年轻人的喜爱。而其目前也成为了一流的体育运动产品的生产厂商。
七、乐途
Lotto是一款鞋子品牌，名字由创始人的姓氏得来的，两个重叠的菱形代表了高科技的研发和创新的设计理念，体现了Lotto品牌发展初期对足球和网球运动天生的喜好。
八、卡帕
背靠背，运动用品品牌卡帕(Kappa)。背靠背kappa是1916年在意大利西北部的都灵成立的意大利运动、休闲服装公司。主要出售运动服装鞋类等。
九、匡威
Converse诞生于1908年。创办以来Converse坚持品牌的独立性设计，不追随。最初只生产“橡胶鞋”，但很快就开始做网球和篮球鞋。匡威全球总部正式落地美国波士顿。
十、美津侬
日本美津浓株式会社被国际奥委会认定为奥运会的赞助商。上海美津浓有限公司是亚洲的主要生产基地之一，下属有成衣、棒球手套及高尔夫球杆三家工厂和负责中国市场的经营和销售业务的内销部。全套引进日本设备、技术及管理机制。生产加工出口产品，同时依赖日本技术，不断加强内销产品的开发及市场开拓。MIZUNO的产品种类齐全，覆盖几乎全部主要运动项目。产品开发坚持以广泛的科学研究为基础，确保运动是更加舒适安全，同时坚信科技与人类感性结合起来，才能创造完美的品质。在扩大产品范围的同时，不断采用新的技术，开发新的产品，加强产品的功能性，以满足当今市场的需要。精益求精的品质控制是MIZUNO产品的立足之本。
7. 迪卡侬健身包
12米健身龙迪卡侬最便宜
这么多的健身器材选择，其实大多数都是中端偏上的。还有很多太过便宜的，又不太好去买，所以经常都会选择迪卡侬去买，因为迪卡侬它本身就是专门做运动的一个大品牌。
