双肩包单肩背法？

单肩背因为双肩包背负重物时，不仅给肩膀带来负担，还会影响背部健康。

而单肩背能够分散负重，减轻肩膀的负担。

此外，单肩包也更方便随时取出需要的物品。

不管是双肩包还是单肩包，都要注意选购质量好、适合自己身材的包，并在背包时保持正确的姿势，避免长时间低头或弯腰背包。

同时，经常换肩背也是有帮助的。

如果需要背负较重物品，可以选择使用背负式手提箱或者购物车等工具来减轻负担。